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柿子的功效与作用(图文) - 如何与家长沟通

来源:商讯            时间:2020-03-31
快读:如何与家长沟通ugX317柿子的功效与作用(图文) 柿子分为甜柿和涩柿,富含蔗糖、葡萄糖等营养成分,味甘涩,性寒,具有清热润肺、止渴化痰、止血涩肠之功效,食用柿子对肺热咳嗽、舌干口燥、腹泻痢疾、口疮多痰等症有一定食疗效果,也有一定的解酒效果。
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柿子是柿子属植物的果实,又名朱果、猴枣,原产于我国长江黄河中下游地区,主产于我国的温带地区及东南亚部分国家,是我国的特色水果之一。根据产地和品种的不同,成熟期一般在8月下旬到11月上旬之间。

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柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、甘露醇、瓜氨酸、类胡萝卜素、碘、硒等营养成分,味甘涩,性寒,入脾、肝、肺和大肠经,具有清热润肺、止渴化痰、止血涩肠之功效,食用柿子对肺热咳嗽、舌干口燥、腹泻痢疾、口疮多痰等症有一定食疗效果。

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柿子富含碘元素,对甲状腺病患有一定食疗效果。柿子有促进血液酒精分解能力,食用柿子有一定解酒功效。

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柿子甘甜味美,好吃但不宜多食,更不宜空腹食用,也不宜和高蛋白的食物一起食用。否则柿子中的单宁成分和蛋白结合易形成“柿结石”,引起消化道疾病。一般人均可食用柿子,但糖尿病、胃动力功能低下者不宜多食。

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